MCA : Mebarakou, Hachoud et Derrardja travaillent les balles arrêtées

A la fin de la séance d’entraînement, pendant que leurs camarades s’adonnaient à des exercices d’étirement, Abderrahmane Hachoud, Zidane Mebarakou et Walid Derrardja se sont fait plaisir avec une séance axée sur les balles arrêtées sur une distance de 25 mètres. C’est Kheirredine Boussouf qui était dans le but faisant ainsi bloque à toute tentative. Il faut dire que les trois joueurs n’étaient bien inspirés puisqu’aucun d’eux n’est parvenu à tromper la vigilance de Boussouf, auteur de plusieurs arrêts spectaculaires. 
Demmou et Chita poursuivent une séance spécifique
Les deux internationaux olympiques, Oussama Chita et Abdelghani Demmou, ont été soumis à un entraînement spécifique sous la houlette d’Omar Lahoussine. C’est sous une chaleur de plomb qu’ils ont dû s’acquitter du menu de la matinée. 
Le travail physique au menu 
Pour débuter la séance du jour, les camarades de Karaoui ont été soumis à un programme axé sur l’aspect physique. Renforcement des cuisses avec le squat, vitesse et accélération plus travail de souplesse, c’est le menu concocté par le préparateur physique Dahman Sayeh. Personne n’a été épargné par l’intensité de ce programme.
La circulation du ballon au programme
Après le travail physique, c’est Menad qui a pris le relais en dirigeant un exercice tourné vers la circulation du ballon. Scindés en deux groupes, les joueurs devaient circuler la sphère en deux touches de balle. Menad n’hésitait pas à donner de la voix pour corriger les carences constatées. Cela dénote de son envie de prendre la possession du ballon aux Harrachis surtout que le derby se jouera au stade du 5-Juillet qui favorise la bonne circulation du cuir.
 

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